Hier findet Ihr einige Rezepte und Ideen, wie Ihr Eure Ernährung z.B. mit Gewürzen sinnvoll aufpeppen könnt.

Ladet Euch dafür einfach die Rezeptideen als PDF herunter und habt alles auf einem Blick jederzeit zur Hand.

 

Gewürze und Ihre Vorteile

gewurze         

Hier findet Ihr den Download : gewurze.pdf

 

Green Smoothie mit Würzkick

greensmoothie

Hier findet Ihr den Download: greensmoothiedina4.pdf

 

Porree-Torte spicy

porree-torte-spicy

Hier findet Ihr den Download: porree-torte-spicy.pdf

 

Kürbissuppe

kurbissuppe

Hier findet Ihr den Download:kurbissuppedina4.pdf

 

Irish Stew

irish-stew

Hier findet Ihr den Download:irish-stew-special-spicy.pdf

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