Ihr Erfolgskonzept für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und
Vitalität. Mit professioneller Betreuung und modernen Trainingsgeräten.
Kursplanänderung
Dienstag Vormittags ab 27.04.19
8.30-9.30 Senior Fit***
(Ein Ganzkörpertraining für Jedermann mit und ohne Kleingeräte für Haltung, Beweglichkeit und Koordination. Die Intensität bestimmt jeder selbst)
9.30-10.30 Pilates***
10.30-11.30 Zumba
( Bauch und Beckenboden entfällt)
*** entfällt teilweise in den Ferien-siehe Aushang im Studio
Viel Spaß wünscht Euch
Euer vitaMAX-Team
80% der Deutschen haben regelmäßige Beschwerden.
five® - das Rücken- und Gelenkkonzept in Bordesholm mit großen Erfolgen!
Wer kennt es nicht? Das Kreuz tut weh und jeder Schritt wird zur Qual. Dauern die Beschwerden über einen längeren Zeitraum an, verliert das Leben zusehends an Qualität. Ein revolutionäres Trainingssystem verspricht nun Besserung.
Auf der Basis der Erkenntnisse des Freiburger Arztes und Rückenspezialisten Walter Packi wurde ein revolutionäres Trainingskonzept entwickelt. Im vitaMAX in Bordesholm entstand 2013 ein Trainingsbereich mit speziell entwickelten Trainingsgeräten. Inhaber & Physiotherapeut Peter Becker: “Der Erfolg der Teilnehmer gibt uns Recht. Rückenschmerzen konnten deutlich verringert werden. Das wollen wir nun auch in unserer 2. Studie belegen.“
five® - das Rücken- und Gelenkkonzept
Das Konzept ist aus der Überlegung heraus entstanden, dass fünf Grundübungen notwendig sind, um den ganzen Körper voll funktionsfähig, geschmeidig und beweglich zu machen und zu halten. five® wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag und arbeitet deshalb schwerpunktmäßig mit Rückwärtsbewegungen. Speziell dafür entwickelte Geräte ermöglichen ein geführtes und kontrolliertes Training auch in Eigenregie. Entsprechende Kurse ermöglichen Anfängern einen schnellen und fehlerfreien Einstieg.
80 Personen gesucht, die in 5 Wochen ihren Rückenschmerzen Ade` sagen wollen!
Die Teilnahme an der Studie ist eine ideale Gelegenheit, etwas für einen gesunden und vor allem schmerzfreien Körper zu tun. Dazu werden 80 Testpersonen zwischen 18 und 80 Jahren gesucht, die bereits längere Zeit leichte bis starke Rückenschmerzen oder Gelenkprobleme haben. Betreut und getestet werden die Teilnehmer von ausgebildeten Fitnesstrainern oder Physiotherapeuten.
Informationen und Anmeldung zur Studie unter 04322/752666
Sie wollen Ihre Muskulatur gezielt kräftigen und dabei möglichst effektiv trainieren?
Die Stärkung sowie die Entlastung Ihrer Wirbelsäule ist Ihnen besonders wichtig?
Sie legen Wert auf eine gute Figur und wollen diese durch Training optimieren?
Lernen Sie uns kennen und testen Sie unsere Trainingsmöglichkeiten in aller Ruhe
Bereits zum dritten wurde das vitaMAX 2016 von Greinwalder & Partner, der europaweiten Gemeinschaft von über 500 Fitness und Gesundheitsclubs mit dem Preis „Qualitätsclub des Jahres“ ausgezeichnet. Der Titel ist für das ganze Team Ansporn auch in Zukunft immer wieder nach den besten Konzepten der Branche Ausschau zu halten und eigene Ideen zu entwickeln.
| Mo | 09.00 Uhr – 22.30 Uhr |
| Di | 08.00 Uhr – 22.30 Uhr |
| Mi | 12.00 Uhr – 22.30 Uhr |
| Do | 08.00 Uhr – 22.30 Uhr |
| Fr | 09.00 Uhr – 22.30 Uhr |
| Sa | 12.00 Uhr – 20.00 Uhr |
| So | 10.00 Uhr – 18.00 Uhr |
| Mo | 10.00 Uhr – 22.00 Uhr |
| Di | 09.00 Uhr – 22.00 Uhr |
| Mi | 13.00 Uhr – 22.00 Uhr |
| Do | 09.00 Uhr – 22.00 Uhr |
| Fr | 10.00 Uhr – 22.0 Uhr |
| Sa | 13.00 Uhr – 19.00 Uhr |
| So | 11.00 Uhr – 17.30 Uhr |
Sonja Langer:
five & five-Faszientraining = einfach nur super.
Tobi Lagoda:
Das Faszientraining im vitaMAX ist nicht nur eine gute Ergänzung zum Krafttraining, sondern wirkt sich zudem positiv auf meine Haltung und Beweglichkeit aus. Auch die Regenerationszeit verkürzt sich enorm. Ich bin schneller wieder Leistungsfähig, was sich auch in meinem beruflichen Alltag bemerkbar macht!
Hede Rose-Nausch:
five-Faszientraining = elementar wichtig!
