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Zoom+Outdoor-Kurse im Mai

 
Auch in diesem Frühjahr sind wir natürlich weiterhin für Euch da. In unseren Zoom-Kursen könnt Ihr weiterhin Sport treiben.
Da die Temperaturen auch noch steigen und wir in 10er-Gruppen auch Outdoor-Sport anbieten können, bauen wir jetzt auch nach und nach wieder Outdoorkurse in unser Programm ein.
Der untenstehende Kursplan wird immer aktuell gehalten, es können auch noch Kurse hinzukommen, schaut also regelmäßig vorbei.
 
 Auch für alle Noch-Nicht-Mitglieder gibt es jetzt die Möglichkeit unser Online-Home-Fitness-Programm zu buchen.

Bei Fragen meldet Euch einfach per Mail
 
 
 
 
An Himmelfahrt (13.05.2021) finden feiertagsbedingt keine Kurse statt
 

 

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zoom-outdoor-kursplan-2021-05-17-ohne-trainer

 

 

 

Wir freuen uns auf Euch

Ein starkes Immunsystem dank Muskeltraining!

Seit mehreren Wochen stehen wir vor einer neuen Herausforderung. Sie heißt Covid 19 ! Die Angst unter den Menschen vor einer Infektion ist groß. Schon seit langem setzen wir uns im vitaMAX sehr intensiv mit dem Thema Immunsystem auseinander und wissen: Die wirkungsvollste Maßnahme ist Vorbeugung! Was heißt das? Der beste Schutz vor Infektionskrankheiten ist ein starkes und intaktes Immunsystem. Maßnahmen, die das Immunsystem stärken, sind zum einen eine gezielte und entzündungshemmende Ernährung, Bewegung im Freien, Stress vermeiden und kompensieren und eine gut dosierte Beanspruchung der Muskulatur.

Wer seine Muskulatur regelmäßig fordert, setzt Ganzkörperreaktionen in Gang, die das Immunsystem fördern. Unter anderem erreicht man durch ein gut dosiertes Muskeltraining einen niedrigeren Ruhe- u. Belastungspuls, die Leistungsfähigkeit der Lunge verbessert sich und die Blutzuckerwerte können sich besser regulieren lassen. Das sind nur einige Beispiele, die wir schon über Jahre in der Praxis erfahren haben. Durch das Muskeltraining ist das Immunsystem in aller Regel stärker und leistungsfähiger und in der Lage, Keime und Erreger wirkungsvoller zu bekämpfen! Diese Grundlagen decken wir im vitaMAX mit unseren Angeboten und Aktivitäten bereits seit langem ab.

Auch in unseren Vorträgen und Workshops hat das Thema Immunsystem eine zentrale Bedeutung! Mit der neuen Situation, in der wir uns befinden, werden wir alle die Thematik um das Immunsystem noch mehr in den Mittelpunkt stellen müssen. Unser vitaMAX Team freut sich darauf, Sie dabei zu unterstützen. Hoffentlich schon ganz bald! Ihre Fragen beantworten wir auch jetzt schon sehr gerne telefonisch ( Mo-Do zwischen 9.00-11.00 und von 16.30-18.30 unter 04322 – 75 26 66 ) oder per Mail an leads@vita-max.de . Bleiben Sie gesund ! Peter Becker und das Team vom vitaMAX

Immunsystem

 

 

Herzlich Willkommen im vitaMAX in Bordesholm!

Willkommen im vitaMAX in Bordesholm!

Seit der Eröffnung 1999 ist das vitaMAX nicht nur ein sportlicher- sondern auch sozialer Treffpunkt für alle Altersgruppen. Von Anfang an stand die qualifizierte Betreuung im Vordergrund.

Dadurch ergab sich eine immer engere Zusammenarbeit mit vielen Ärzten und Krankenkassen. Seitdem ist das vitaMAX nicht nur der erste Ansprechpartner für Fitness und Spaß, sondern auch für Prävention und Rehabilitation.

Mit unserem Team stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Wir sehen es als unsere Aufgabe an, Sie mit Spaß und guter Laune zum Training zu motivieren Ihnen diese Ziele näher zu bringen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Martina Nissen, Peter Becker
und das Team vom vitaMAX

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Adresse

vitaMAX
Moorweg 70
24582 Bordesholm

Telefon

Öffnungszeiten
Montag 07.00 – 22.00
Dienstag 07.00 – 22.00
Mittwoch 07.00 – 22.00
Donnerstag 07.00 – 22.00
Freitag 07.00 – 22.00
Samstag 08.00 – 20.00
Sonntag 08.00 – 20.00

Schmerzfrei werden

Keine Lust mehr auf Schmerzen im Rücken, in der Hüfte, den Tennisarm oder den Fersensporn? Melden Sie sich für unser 4 Wochen-Programm an um mit ihren Schmerzen Schluss zu machen!

Das Programm kostet einmalig 69€ und beinhaltet einen personalisierten Trainingsplan, der auf ihre Beschwerden angepasst ist.

04322-75 26 66

 

 Alle Infos ZUM PROGRAMM

Jetzt schmerzfrei werden!

 

 

vitaMAX - Kompetenz für Ihre Gesundheit

 
Fitness & Gesundheit

Fit & Gesund

Das vielseitige und ganzheitliche Programm für FITNESS & GESUNDHEIT. Optimal als Ausgleich zum Alltag oder für Fitness - Einsteiger.

Rücken & Gelenke

Rücken & Gelenke

Haben Sie leichte, mittlere oder gar starke Rücken- oder Gelenkbeschwerden? Bei unserem RÜCKEN & GELENKE Programm ist es das Ziel, die Beweglichkeit Ihrer Gelenke zu verbessern.

Bessere Figur

Bessere Figur

Fett verbrennen, Gewebe straffen, Hautbild verbessern. Die Airpressure Bodyforming Methode und gleichzeitiges Ausdauertraining in Kombination mit bewährten Ernährungsregeln sorgen für sichtbare FIGUR - Erfolge.

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Reha & Physio

Wir zeigen Ihnen gern, wie Sie gesünder und schmerzfreier leben können. Ihr Einstieg in den Gesundheitssport, unterstützt von Ihrer Krankenkasse.

Faszientraining

FASZIENTRAINING

Verklebte oder verhärtete FASZIEN können die Ursache von Gelenk- oder Bindegewebsproblemen sein. Trainieren Sie deshalb Ihre Faszien im vitaMAX am Faszien - Strand.

 

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Die nächsten Kurse

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  • Musterkurs 1 Dienstag von 09:30 - 12:00
  • Musterkurs 2 Donnerstag von 10:00 - 13:00
  • Musterkurs 3 Freitag von 14:00 - 18:00
  • Musterkurs 4 Montag von 19:00 - 21:00

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