Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob jung oder nicht mehr ganz so jung, ob Lust auf Power oder Sehnsucht nach purer Entspannung – bestimmt ist auch für Sie der richtige Kurs dabei.
Wir bitten Euch, von dieser Möglichkeit Gebrauch zu machen, damit wir die Kapazitätsgrenzen nicht überschreiten. Ihr könnt Milontraining, freies Gerätetraining und auch Kurse darüber buchen.
2.Bitte reserviert Euch die Trainingszeiten frühestens eine Woche im Voraus, um jedem Mitglied Möglichkeiten zu geben, zu trainieren. Ein "hamstern" über mehrere Wochen soll damit möglichst vermieden werden und eine faire Verteilung möglich sein.Wir freuen uns auf Euch
Euer vitaMAX-Team
Ein starkes Immunsystem dank Muskeltraining!
Seit mehreren Wochen stehen wir vor einer neuen Herausforderung. Sie heißt Covid 19 !
Die Angst unter den Menschen vor einer Infektion ist groß.
Schon seit langem setzen wir uns im vitaMAX sehr intensiv mit dem Thema Immunsystem auseinander und wissen: Die wirkungsvollste Maßnahme ist Vorbeugung!
Was heißt das?
Der beste Schutz vor Infektionskrankheiten ist ein starkes und intaktes Immunsystem. Maßnahmen, die das Immunsystem stärken, sind zum einen eine gezielte und entzündungshemmende Ernährung, Bewegung im Freien, Stress vermeiden und kompensieren und eine gut dosierte Beanspruchung der Muskulatur.
Wer seine Muskulatur regelmäßig fordert, setzt Ganzkörperreaktionen in Gang, die das Immunsystem fördern. Unter anderem erreicht man durch ein gut dosiertes Muskeltraining einen niedrigeren Ruhe- u. Belastungspuls, die Leistungsfähigkeit der Lunge verbessert sich und die Blutzuckerwerte können sich besser regulieren lassen. Das sind nur einige Beispiele, die wir schon über Jahre in der Praxis erfahren haben.
Durch das Muskeltraining ist das Immunsystem in aller Regel stärker und leistungsfähiger und in der Lage, Keime und Erreger wirkungsvoller zu bekämpfen!
Diese Grundlagen decken wir im vitaMAX mit unseren Angeboten und Aktivitäten bereits seit langem ab. Auch in unseren Vorträgen und Workshops hat das Thema Immunsystem eine zentrale Bedeutung!
Mit der neuen Situation, in der wir uns befinden, werden wir alle die Thematik um das Immunsystem noch mehr in den Mittelpunkt stellen müssen.
Unser vitaMAX Team freut sich darauf, Sie dabei zu unterstützen. Hoffentlich schon ganz bald!
Ihre Fragen beantworten wir auch jetzt schon sehr gerne telefonisch ( Mo-Do zwischen 9.00-11.00 und von 16.30-18.30 unter 04322 – 75 26 66 ) oder per Mail an leads@vita-max.de .
Bleiben Sie gesund !
Peter Becker und das Team vom vitaMAX
Sie wollen Ihre Muskulatur gezielt kräftigen und dabei möglichst effektiv trainieren?
Die Stärkung sowie die Entlastung Ihrer Wirbelsäule ist Ihnen besonders wichtig?
Sie legen Wert auf eine gute Figur und wollen diese durch Training optimieren?
Lernen Sie uns kennen und testen Sie unsere Trainingsmöglichkeiten in aller Ruhe
Bereits zum dritten wurde das vitaMAX 2016 von Greinwalder & Partner, der europaweiten Gemeinschaft von über 500 Fitness und Gesundheitsclubs mit dem Preis „Qualitätsclub des Jahres“ ausgezeichnet. Der Titel ist für das ganze Team Ansporn auch in Zukunft immer wieder nach den besten Konzepten der Branche Ausschau zu halten und eigene Ideen zu entwickeln.
| Mo | 09.00 Uhr – 22.30 Uhr |
| Di | 08.00 Uhr – 22.30 Uhr |
| Mi | 12.00 Uhr – 22.30 Uhr |
| Do | 08.00 Uhr – 22.30 Uhr |
| Fr | 09.00 Uhr – 22.30 Uhr |
| Sa | 12.00 Uhr – 20.00 Uhr |
| So | 10.00 Uhr – 18.00 Uhr |
| Mo | 10.00 Uhr – 22.00 Uhr |
| Di | 09.00 Uhr – 22.00 Uhr |
| Mi | 13.00 Uhr – 22.00 Uhr |
| Do | 09.00 Uhr – 22.00 Uhr |
| Fr | 10.00 Uhr – 22.0 Uhr |
| Sa | 13.00 Uhr – 19.00 Uhr |
| So | 11.00 Uhr – 17.30 Uhr |
Sonja Langer:
five & five-Faszientraining = einfach nur super.
Tobi Lagoda:
Das Faszientraining im vitaMAX ist nicht nur eine gute Ergänzung zum Krafttraining, sondern wirkt sich zudem positiv auf meine Haltung und Beweglichkeit aus. Auch die Regenerationszeit verkürzt sich enorm. Ich bin schneller wieder Leistungsfähig, was sich auch in meinem beruflichen Alltag bemerkbar macht!
Hede Rose-Nausch:
five-Faszientraining = elementar wichtig!
