Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob jung oder nicht mehr ganz so jung, ob Lust auf Power oder Sehnsucht nach purer Entspannung – bestimmt ist auch für Sie der richtige Kurs dabei.
Kursplanänderung
Dienstag Vormittags ab 27.04.19
8.30-9.30 Senior Fit***
(Ein Ganzkörpertraining für Jedermann mit und ohne Kleingeräte für Haltung, Beweglichkeit und Koordination. Die Intensität bestimmt jeder selbst)
9.30-10.30 Pilates***
10.30-11.30 Zumba
( Bauch und Beckenboden entfällt)
*** entfällt teilweise in den Ferien-siehe Aushang im Studio
Viel Spaß wünscht Euch
Euer vitaMAX-Team
Sie wollen Ihre Muskulatur gezielt kräftigen und dabei möglichst effektiv trainieren?
Die Stärkung sowie die Entlastung Ihrer Wirbelsäule ist Ihnen besonders wichtig?
Sie legen Wert auf eine gute Figur und wollen diese durch Training optimieren?
Lernen Sie uns kennen und testen Sie unsere Trainingsmöglichkeiten in aller Ruhe
Bereits zum dritten wurde das vitaMAX 2016 von Greinwalder & Partner, der europaweiten Gemeinschaft von über 500 Fitness und Gesundheitsclubs mit dem Preis „Qualitätsclub des Jahres“ ausgezeichnet. Der Titel ist für das ganze Team Ansporn auch in Zukunft immer wieder nach den besten Konzepten der Branche Ausschau zu halten und eigene Ideen zu entwickeln.
| Mo | 09.00 Uhr – 22.30 Uhr |
| Di | 08.00 Uhr – 22.30 Uhr |
| Mi | 12.00 Uhr – 22.30 Uhr |
| Do | 08.00 Uhr – 22.30 Uhr |
| Fr | 09.00 Uhr – 22.30 Uhr |
| Sa | 12.00 Uhr – 20.00 Uhr |
| So | 10.00 Uhr – 18.00 Uhr |
| Mo | 10.00 Uhr – 22.00 Uhr |
| Di | 09.00 Uhr – 22.00 Uhr |
| Mi | 13.00 Uhr – 22.00 Uhr |
| Do | 09.00 Uhr – 22.00 Uhr |
| Fr | 10.00 Uhr – 22.0 Uhr |
| Sa | 13.00 Uhr – 19.00 Uhr |
| So | 11.00 Uhr – 17.30 Uhr |
Sonja Langer:
five & five-Faszientraining = einfach nur super.
Tobi Lagoda:
Das Faszientraining im vitaMAX ist nicht nur eine gute Ergänzung zum Krafttraining, sondern wirkt sich zudem positiv auf meine Haltung und Beweglichkeit aus. Auch die Regenerationszeit verkürzt sich enorm. Ich bin schneller wieder Leistungsfähig, was sich auch in meinem beruflichen Alltag bemerkbar macht!
Hede Rose-Nausch:
five-Faszientraining = elementar wichtig!
