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Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob jung oder nicht mehr ganz so jung, ob Lust auf Power oder Sehnsucht nach purer Entspannung – bestimmt ist auch für Sie der richtige Kurs dabei.

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Besonderheiten zur Wiedereröffnung
 
 
Liebe Mitglieder,

wir haben wieder für Euch geöffnet und freuen uns, wieder mit Euch zu trainieren. Es gibt jedoch einige Besonderheiten, die wir alle beachten müssen, um einen reibungslosen Ablauf zu schaffen:
 
1. Ihr könnt euch über die NoExcuse-App einen Zeitraum buchen, in dem Ihr trainieren könnt. Eine Anleitung findet Ihr hier .

 Wir bitten Euch, von dieser Möglichkeit Gebrauch zu machen, damit wir die Kapazitätsgrenzen nicht überschreiten. Ihr könnt Milontraining, freies Gerätetraining und auch Kurse darüber buchen.

2.Bitte reserviert Euch die Trainingszeiten frühestens eine Woche im Voraus, um jedem Mitglied Möglichkeiten zu geben, zu trainieren. Ein "hamstern" über mehrere Wochen soll damit möglichst vermieden werden und eine faire Verteilung möglich sein.
 
3. Bringt Euch bitte ein großes Duschhandtuch als Unterlage für die Geräte mit. Desinfiziert die Geräte vor und nach der Nutzung, ausreichend Möglichkeiten sind im Studio vorhanden. Achtet auf einen Mindestabstand von 1,50m zwischen Euch und den anderen Sportlern
 
4.Duschen und Umkleiden dürfen wir leider momentan nicht öffnen. Kommt daher einfach schon in Sportkleidung zu uns, auch die Sportschuhe dürft Ihr gerne schon draußen am Auto anziehen und dann ins Studio kommen.
Wir dürfen keine Gegenstände von Euch verwahren, daher bitten wir Euch, möglichst wenig mitzunehmen, was Ihr nicht für das Training benötigt.
 
5.Für Kurse bringt bitte eine eigene Unterlage (Yogamatte o.  Ä.) mit.
 

Wir freuen uns auf Euch
Euer vitaMAX-Team

 
wiese
 
 
Öffnungszeiten Himmelfahrt & Pfingsten
 
Himmelfahrt: 10-18 Uhr
Pfingstsonntag: geschlossen
Pfingstsonntag: 10-18 Uhr
 
 
 
 
immunsystem
 
 

Ein starkes Immunsystem dank Muskeltraining!

Seit mehreren Wochen stehen wir vor einer neuen Herausforderung. Sie heißt Covid 19 !   

Die Angst unter den Menschen vor einer Infektion ist groß.
Schon seit langem setzen wir uns im vitaMAX sehr intensiv mit dem Thema Immunsystem auseinander und wissen: Die wirkungsvollste Maßnahme ist Vorbeugung!
Was heißt das?
Der beste Schutz vor Infektionskrankheiten ist ein starkes und intaktes Immunsystem. Maßnahmen, die das Immunsystem stärken, sind zum einen eine gezielte und entzündungshemmende Ernährung, Bewegung im Freien, Stress vermeiden und kompensieren und eine gut dosierte Beanspruchung der Muskulatur.

Wer seine Muskulatur regelmäßig fordert, setzt Ganzkörperreaktionen in Gang, die das Immunsystem fördern. Unter anderem erreicht man durch ein gut dosiertes Muskeltraining einen niedrigeren Ruhe- u. Belastungspuls, die Leistungsfähigkeit der Lunge verbessert sich und die Blutzuckerwerte können sich besser regulieren lassen. Das sind nur einige Beispiele, die wir schon über Jahre in der Praxis erfahren haben.

Durch das Muskeltraining ist das Immunsystem in aller Regel stärker und leistungsfähiger und in der Lage, Keime und Erreger wirkungsvoller zu bekämpfen!
Diese Grundlagen decken wir im vitaMAX mit unseren Angeboten und Aktivitäten bereits seit langem ab. Auch in unseren Vorträgen und Workshops hat das Thema Immunsystem eine zentrale Bedeutung!
Mit der neuen Situation, in der wir uns befinden, werden wir alle die Thematik um das Immunsystem noch mehr in den Mittelpunkt stellen müssen.

Unser vitaMAX Team freut sich darauf, Sie dabei zu unterstützen. Hoffentlich schon ganz bald!

Ihre Fragen beantworten wir auch jetzt schon sehr gerne telefonisch ( Mo-Do zwischen 9.00-11.00 und von 16.30-18.30 unter 04322 – 75 26 66 ) oder per Mail an leads@vita-max.de .

Bleiben Sie gesund !
Peter Becker und das Team vom vitaMAX

 
 

 

 

 
 
Kursprogramm Zoom:
 
 online-kursprogramm

 
Solltet ihr noch keine Infos zu Zoom und unseren Online-Kursen haben, schreibt uns bitte eine Mail an leads@vita-max.de
Das Kursprogramm erweitern wir in den nächsten Tagen so gut wir können.

 
 
 
 
 

 


 

  


 

 

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Nächster Kurs

  • Spinning am Dienstag von 09:30 bis 12:00
  • Bodyshape am Donnerstag von 10:00 bis 13:00
  • Yoga am Freitag von 14:00 bis 18:00
  • Rückenfit am Montag von 19:00 bis 21:00

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qualitaetsclub_2016


Bereits zum dritten wurde das vitaMAX 2016 von Greinwalder & Partner, der europaweiten Gemeinschaft von über 500 Fitness und Gesundheitsclubs mit dem Preis „Qualitätsclub des Jahres“ ausgezeichnet. Der Titel ist für das ganze Team Ansporn auch in Zukunft immer wieder nach den besten Konzepten der Branche Ausschau zu halten und eigene Ideen zu entwickeln.

 

 

 

Damit Sie uns gut finden

Öffnungszeiten

Mo 09.00 Uhr – 22.30 Uhr
Di 08.00 Uhr – 22.30 Uhr
Mi 12.00 Uhr – 22.30 Uhr
Do 08.00 Uhr – 22.30 Uhr
Fr 09.00 Uhr – 22.30 Uhr
Sa 12.00 Uhr – 20.00 Uhr
So 10.00 Uhr – 18.00 Uhr
Saunaöffnungszeiten
Mo 10.00 Uhr – 22.00 Uhr
Di 09.00 Uhr – 22.00 Uhr
Mi 13.00 Uhr – 22.00 Uhr
Do 09.00 Uhr – 22.00 Uhr
Fr 10.00 Uhr – 22.0 Uhr
Sa 13.00 Uhr – 19.00 Uhr
So 11.00 Uhr – 17.30 Uhr

 

Trainingserfolge unserer Mitglieder

tes_sonja

Sonja Langer:
five & five-Faszientraining = einfach nur super.

tes_tobi

Tobi Lagoda:
Das Faszientraining im vitaMAX ist nicht nur eine gute Ergänzung zum Krafttraining, sondern wirkt sich zudem positiv auf meine Haltung und Beweglichkeit aus. Auch die Regenerationszeit verkürzt sich enorm. Ich bin schneller wieder Leistungsfähig, was sich auch in meinem beruflichen Alltag bemerkbar macht!

tes_hede

Hede Rose-Nausch:
five-Faszientraining = elementar wichtig!