Seit mehreren Monaten stehen wir vor einer neuen Herausforderung. Sie heißt Covid 19 ! Die Angst unter den Menschen vor einer Infektion ist groß. Schon seit langem setzen wir uns im vitaMAX sehr intensiv mit dem Thema Immunsystem auseinander und wissen: Die wirkungsvollste Maßnahme ist Vorbeugung! Was heißt das? Der beste Schutz vor Infektionskrankheiten ist ein starkes und intaktes Immunsystem. Maßnahmen, die das Immunsystem stärken, sind zum einen eine gezielte und entzündungshemmende Ernährung, Bewegung im Freien, Stress vermeiden und kompensieren und eine gut dosierte Beanspruchung der Muskulatur.

Wer seine Muskulatur regelmäßig fordert, setzt Ganzkörperreaktionen in Gang, die das Immunsystem fördern. Unter anderem erreicht man durch ein gut dosiertes Muskeltraining einen niedrigeren Ruhe- u. Belastungspuls, die Leistungsfähigkeit der Lunge verbessert sich und die Blutzuckerwerte können sich besser regulieren lassen. Das sind nur einige Beispiele, die wir schon über Jahre in der Praxis erfahren haben. Durch das Muskeltraining ist das Immunsystem in aller Regel stärker und leistungsfähiger und in der Lage, Keime und Erreger wirkungsvoller zu bekämpfen! Diese Grundlagen decken wir im vitaMAX mit unseren Angeboten und Aktivitäten bereits seit langem ab.

Auch in unseren Vorträgen und Workshops hat das Thema Immunsystem eine zentrale Bedeutung! Mit der neuen Situation, in der wir uns befinden, werden wir alle die Thematik um das Immunsystem noch mehr in den Mittelpunkt stellen müssen. Unser vitaMAX Team freut sich darauf, Sie dabei zu unterstützen. Bleiben Sie gesund! Peter Becker und das Team vom vitaMAX