VitaMAX

Besonderheiten zur Wiedereröffnung

Liebe Mitglieder, wir haben wieder für Euch geöffnet und freuen uns, wieder mit Euch zu trainieren. Es gibt jedoch einige Besonderheiten, die wir alle beachten müssen, um einen reibungslosen Ablauf zu schaffen:

 
    1. Ihr könnt euch über die NoExcuse-App einen Zeitraum buchen, in dem Ihr trainieren könnt. Eine Anleitung findet Ihr hier . Wir bitten Euch, von dieser Möglichkeit Gebrauch zu machen, damit wir die Kapazitätsgrenzen nicht überschreiten. Ihr könnt Milontraining, freies Gerätetraining und auch Kurse darüber buchen.
    2. Bitte reserviert Euch die Trainingszeiten frühestens eine Woche im Voraus, um jedem Mitglied Möglichkeiten zu geben, zu trainieren. Ein "hamstern" über mehrere Wochen soll damit möglichst vermieden werden und eine faire Verteilung möglich sein. Für die freie Trainingsfläche benötigt Ihr keine Termine mehr, lediglich noch für Milon und den Kursbereich
    3. Bringt Euch bitte ein großes Duschhandtuch als Unterlage für die Geräte mit. Desinfiziert die Geräte vor und nach der Nutzung, ausreichend Möglichkeiten sind im Studio vorhanden. Achtet auf einen Mindestabstand von 1,50m zwischen Euch und den anderen Sportlern
    4. Für Kurse bringt bitte eine eigene Unterlage (Yogamatte o. Ä.) mit.
 

Wir freuen uns auf Euch!

Euer vitaMAX-Team

 

Liebe Mitglieder, endlich ist es soweit:
Wir dürfen am Montag den 08.06.2020 unsere Duschen und Umkleiden wieder für Euch öffnen. Ihr könnt also wieder Wechselkleidung mitnehmen, nach dem Sport eine erfrischende Dusche nehmen und mit einem noch besseren Gefühl aus dem Studio in den Feierabend gehen.
Wir stellen Euch jede zweite Dusche zur Verfügung, die Spinde werden auch wieder freigegeben.

Aufgrund der Abstandregelungen, die weiterhin natürlich Bestand haben, stehen leider aber nicht ganz so viele Spinde wie vorher zur Verfügung. Solltet Ihr also direkt um die Ecke wohnen und kein Problem damit haben, den Umkleidebereich mit einer Dusche zuhause zu entlasten, sind wir Euch sehr dankbar dafür. Wir wollen natürlich aber jedem die Möglichkeit geben, wieder das Studio wie gewohnt nutzen zu können.

Ihr findet natürlich auch in den Umkleideräumen Desinfektionsmittel und Papiertücher, um den Spind zu desinfizieren. Wir bedanken uns auch bei allen Mitgliedern, die unser Terminbuchungssystem bisher so fleißig nutzen. Wir möchten dieses System vorübergehend weiterhin nutzen, um eine Entzerrung zu ermöglichen.

Wir freuen uns auf Euren nächsten Besuch.
Euer vitaMAX

Dusche

 

2te-welle

Wir wollen mit Euch gegen eine zweite Welle arbeiten. Was kann da besser helfen, als ein gesundes Immunsystem gepaart mit ausreichend Platz zum trainieren? Jetzt 6 Wochen für nur 99€ trainieren und von allen Vorteilen eines gesunden Körpers und Immunsystems profitieren.
Nur mit vorheriger telefonischer Terminabsprache möglich (04322-752666).

 

 

Ein starkes Immunsystem dank Muskeltraining!

Seit mehreren Wochen stehen wir vor einer neuen Herausforderung. Sie heißt Covid 19 ! Die Angst unter den Menschen vor einer Infektion ist groß. Schon seit langem setzen wir uns im vitaMAX sehr intensiv mit dem Thema Immunsystem auseinander und wissen: Die wirkungsvollste Maßnahme ist Vorbeugung! Was heißt das? Der beste Schutz vor Infektionskrankheiten ist ein starkes und intaktes Immunsystem. Maßnahmen, die das Immunsystem stärken, sind zum einen eine gezielte und entzündungshemmende Ernährung, Bewegung im Freien, Stress vermeiden und kompensieren und eine gut dosierte Beanspruchung der Muskulatur.

Wer seine Muskulatur regelmäßig fordert, setzt Ganzkörperreaktionen in Gang, die das Immunsystem fördern. Unter anderem erreicht man durch ein gut dosiertes Muskeltraining einen niedrigeren Ruhe- u. Belastungspuls, die Leistungsfähigkeit der Lunge verbessert sich und die Blutzuckerwerte können sich besser regulieren lassen. Das sind nur einige Beispiele, die wir schon über Jahre in der Praxis erfahren haben. Durch das Muskeltraining ist das Immunsystem in aller Regel stärker und leistungsfähiger und in der Lage, Keime und Erreger wirkungsvoller zu bekämpfen! Diese Grundlagen decken wir im vitaMAX mit unseren Angeboten und Aktivitäten bereits seit langem ab.

Auch in unseren Vorträgen und Workshops hat das Thema Immunsystem eine zentrale Bedeutung! Mit der neuen Situation, in der wir uns befinden, werden wir alle die Thematik um das Immunsystem noch mehr in den Mittelpunkt stellen müssen. Unser vitaMAX Team freut sich darauf, Sie dabei zu unterstützen. Hoffentlich schon ganz bald! Ihre Fragen beantworten wir auch jetzt schon sehr gerne telefonisch ( Mo-Do zwischen 9.00-11.00 und von 16.30-18.30 unter 04322 – 75 26 66 ) oder per Mail an leads@vita-max.de . Bleiben Sie gesund ! Peter Becker und das Team vom vitaMAX

Immunsystem

 

 

Herzlich Willkommen im vitaMAX in Bordesholm!

Willkommen im vitaMAX in Bordesholm!

Seit der Eröffnung 1999 ist das vitaMAX nicht nur ein sportlicher- sondern auch sozialer Treffpunkt für alle Altersgruppen. Von Anfang an stand die qualifizierte Betreuung im Vordergrund.

Dadurch ergab sich eine immer engere Zusammenarbeit mit vielen Ärzten und Krankenkassen. Seitdem ist das vitaMAX nicht nur der erste Ansprechpartner für Fitness und Spaß, sondern auch für Prävention und Rehabilitation.

Mit unserem Team stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Wir sehen es als unsere Aufgabe an, Sie mit Spaß und guter Laune zum Training zu motivieren Ihnen diese Ziele näher zu bringen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Martina Nissen, Peter Becker
und das Team vom vitaMAX

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Adresse

vitaMAX
Moorweg 70
24582 Bordesholm

Telefon

Öffnungszeiten
Montag 08.00 – 22.00
Dienstag 08.00 – 22.00
Mittwoch 12.00 – 22.00
Donnerstag 08.00 – 22.00
Freitag 08.00 – 22.00
Samstag 10.00 – 18.00
Sonntag 10.00 – 18.00

Schmerzfrei werden

Keine Lust mehr auf Schmerzen im Rücken, in der Hüfte, den Tennisarm oder den Fersensporn? Melden Sie sich für unser 4 Wochen-Programm an um mit ihren Schmerzen Schluss zu machen!

Das Programm kostet einmalig 69€ und beinhaltet einen personalisierten Trainingsplan, der auf ihre Beschwerden angepasst ist.

04322-75 26 66

 

 Alle Infos ZUM PROGRAMM

Jetzt schmerzfrei werden!

 

 

vitaMAX - Kompetenz für Ihre Gesundheit

 
Fitness & Gesundheit

Fit & Gesund

Das vielseitige und ganzheitliche Programm für FITNESS & GESUNDHEIT. Optimal als Ausgleich zum Alltag oder für Fitness - Einsteiger.

Rücken & Gelenke

Rücken & Gelenke

Haben Sie leichte, mittlere oder gar starke Rücken- oder Gelenkbeschwerden? Bei unserem RÜCKEN & GELENKE Programm ist es das Ziel, die Beweglichkeit Ihrer Gelenke zu verbessern.

Bessere Figur

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Fett verbrennen, Gewebe straffen, Hautbild verbessern. Die Airpressure Bodyforming Methode und gleichzeitiges Ausdauertraining in Kombination mit bewährten Ernährungsregeln sorgen für sichtbare FIGUR - Erfolge.

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Reha & Physio

Wir zeigen Ihnen gern, wie Sie gesünder und schmerzfreier leben können. Ihr Einstieg in den Gesundheitssport, unterstützt von Ihrer Krankenkasse.

Faszientraining

FASZIENTRAINING

Verklebte oder verhärtete FASZIEN können die Ursache von Gelenk- oder Bindegewebsproblemen sein. Trainieren Sie deshalb Ihre Faszien im vitaMAX am Faszien - Strand.

 

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Die nächsten Kurse

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  • Musterkurs 1 Dienstag von 09:30 - 12:00
  • Musterkurs 2 Donnerstag von 10:00 - 13:00
  • Musterkurs 3 Freitag von 14:00 - 18:00
  • Musterkurs 4 Montag von 19:00 - 21:00

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