Zoom-Kurse im Januar
Der untenstehende Kursplan wird immer aktuell gehalten, es können auch noch Kurse hinzukommen, schaut also regelmäßig vorbei.
Bei Fragen meldet Euch einfach per Mail
Wir freuen uns auf Euch
Ein starkes Immunsystem dank Muskeltraining!
Seit mehreren Wochen stehen wir vor einer neuen Herausforderung. Sie heißt Covid 19 ! Die Angst unter den Menschen vor einer Infektion ist groß. Schon seit langem setzen wir uns im vitaMAX sehr intensiv mit dem Thema Immunsystem auseinander und wissen: Die wirkungsvollste Maßnahme ist Vorbeugung! Was heißt das? Der beste Schutz vor Infektionskrankheiten ist ein starkes und intaktes Immunsystem. Maßnahmen, die das Immunsystem stärken, sind zum einen eine gezielte und entzündungshemmende Ernährung, Bewegung im Freien, Stress vermeiden und kompensieren und eine gut dosierte Beanspruchung der Muskulatur.
Wer seine Muskulatur regelmäßig fordert, setzt Ganzkörperreaktionen in Gang, die das Immunsystem fördern. Unter anderem erreicht man durch ein gut dosiertes Muskeltraining einen niedrigeren Ruhe- u. Belastungspuls, die Leistungsfähigkeit der Lunge verbessert sich und die Blutzuckerwerte können sich besser regulieren lassen. Das sind nur einige Beispiele, die wir schon über Jahre in der Praxis erfahren haben. Durch das Muskeltraining ist das Immunsystem in aller Regel stärker und leistungsfähiger und in der Lage, Keime und Erreger wirkungsvoller zu bekämpfen! Diese Grundlagen decken wir im vitaMAX mit unseren Angeboten und Aktivitäten bereits seit langem ab.
Auch in unseren Vorträgen und Workshops hat das Thema Immunsystem eine zentrale Bedeutung! Mit der neuen Situation, in der wir uns befinden, werden wir alle die Thematik um das Immunsystem noch mehr in den Mittelpunkt stellen müssen. Unser vitaMAX Team freut sich darauf, Sie dabei zu unterstützen. Hoffentlich schon ganz bald! Ihre Fragen beantworten wir auch jetzt schon sehr gerne telefonisch ( Mo-Do zwischen 9.00-11.00 und von 16.30-18.30 unter 04322 – 75 26 66 ) oder per Mail an leads@vita-max.de . Bleiben Sie gesund ! Peter Becker und das Team vom vitaMAX

Willkommen im vitaMAX in Bordesholm!
Seit der Eröffnung 1999 ist das vitaMAX nicht nur ein sportlicher- sondern auch sozialer Treffpunkt für alle Altersgruppen. Von Anfang an stand die qualifizierte Betreuung im Vordergrund.
Dadurch ergab sich eine immer engere Zusammenarbeit mit vielen Ärzten und Krankenkassen. Seitdem ist das vitaMAX nicht nur der erste Ansprechpartner für Fitness und Spaß, sondern auch für Prävention und Rehabilitation.
Mit unserem Team stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Wir sehen es als unsere Aufgabe an, Sie mit Spaß und guter Laune zum Training zu motivieren Ihnen diese Ziele näher zu bringen.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Martina Nissen, Peter Becker
und das Team vom vitaMAX

Öffnungszeiten | |
Montag | 08.00 – 22.00 |
Dienstag | 08.00 – 22.00 |
Mittwoch | 12.00 – 22.00 |
Donnerstag | 08.00 – 22.00 |
Freitag | 08.00 – 22.00 |
Samstag | 10.00 – 18.00 |
Sonntag | 10.00 – 18.00 |
Schmerzfrei werden
Keine Lust mehr auf Schmerzen im Rücken, in der Hüfte, den Tennisarm oder den Fersensporn? Melden Sie sich für unser 4 Wochen-Programm an um mit ihren Schmerzen Schluss zu machen!
Das Programm kostet einmalig 69€ und beinhaltet einen personalisierten Trainingsplan, der auf ihre Beschwerden angepasst ist.
04322-75 26 66
vitaMAX - Kompetenz für Ihre Gesundheit
Fit & Gesund
Das vielseitige und ganzheitliche Programm für FITNESS & GESUNDHEIT. Optimal als Ausgleich zum Alltag oder für Fitness - Einsteiger.
Rücken & Gelenke
Haben Sie leichte, mittlere oder gar starke Rücken- oder Gelenkbeschwerden? Bei unserem RÜCKEN & GELENKE Programm ist es das Ziel, die Beweglichkeit Ihrer Gelenke zu verbessern.
Bessere Figur
Fett verbrennen, Gewebe straffen, Hautbild verbessern. Die Airpressure Bodyforming Methode und gleichzeitiges Ausdauertraining in Kombination mit bewährten Ernährungsregeln sorgen für sichtbare FIGUR - Erfolge.
Reha & Physio
Wir zeigen Ihnen gern, wie Sie gesünder und schmerzfreier leben können. Ihr Einstieg in den Gesundheitssport, unterstützt von Ihrer Krankenkasse.
FASZIENTRAINING
Verklebte oder verhärtete FASZIEN können die Ursache von Gelenk- oder Bindegewebsproblemen sein. Trainieren Sie deshalb Ihre Faszien im vitaMAX am Faszien - Strand.
Die nächsten Kurse

- Musterkurs 1 Dienstag von 09:30 - 12:00
- Musterkurs 2 Donnerstag von 10:00 - 13:00
- Musterkurs 3 Freitag von 14:00 - 18:00
- Musterkurs 4 Montag von 19:00 - 21:00
Aktuelle News
Unsere Erfolgsgeschichten
Durch das regelmäßige Training mit dem five Rücken- und Gelenkzirkel hat sich meine Beweglichkeit stark verbessert und die Rückenschmerzen sind fast weg.
Achim Reimers

Ich habe mit Slim Belly in 4 Wochen 12cm Bauchumfang verloren und mein Hautbild hat sich enorm verbessert.
Rebecca Ladiges

Mich hat sehr positiv überrascht, dass ich nach 3 Wochen sowohl meine Fitness steigern konnte, als auch meinen Bauchumfang um 12.5 cm verringern konnte.
Frank Seelemann

Mit einem Bandscheibenvorfall und Ausfallerscheinungen im linken Bein, sowie starken Schmerzen, wurde ich durch meinen Arzt in ein Krankenhaus überwiesen... Nach der ersten five Behandlung durch Herrn Becker und einigen Übungen im five Rücken- und Gelenkkonzept war ich fast beschwerdefrei.
Rebecca Ladiges

Das Faszientraining im vitaMAX ist nicht nur eine gute Ergänzung zum Krafttraining, sondern wirkt sich zudem positiv auf meine Haltung und Beweglichkeit aus.
Tobi Lagoda

five-Faszientraining = elementar wichtig!
Hede Rose-Nausch

