Home Workouts

Bisher haben wir sehr viel positiven Zuspruch bekommen und wollen uns natürlich auch für eure Treue bedanken:
Frei nach dem Motto "Kein Sport ist auch keine Lösung" versorgen wir euch mit Home-Workouts auf unserem YouTube-Kanal.
Die nächsten Tage werden immer neue Videos hervorbringen, hier findet ihr die bisher produzierten Videos.

 

Tabata: Sit-Ups gerade & schräg

 
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Tabata: Rudern & Liegestütz

 
03-tabata-v-sit
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Tabata: V Sit & Russian Twist

 

04-tabata-kniebeugen
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Tabata: Kniebeugen & Ausfallschritte

 
05-tabata-single-leg
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Tabata: Single Leg Raises

 
06-tabata-unterarmstuetz
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Tabata: Unterarmstütz & Rückenstrecker

 

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Bauch Workout

 
08-homeworkout2
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Home Workout Nr. 2

 
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Home Workout Nr. 1

 

five Home Workouts

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tägl. Routine I

 
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tägl. Routine II

 
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Mobilität I

 
five-mobility02
YFojNXR6FXk

Mobilität II

 

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