Kraft- & Ausdauertraining

Kluge & starke Muskeln

Sie wollen Ihre Muskulatur gezielt kräftigen und dabei möglichst effektiv trainieren? Auf Basis Ihrer Informationen und Körperdaten entwickeln wir mit Ihnen Ihren Erfolgsplan – für einen starken und attraktiven Körper!

Das KLUGE MUSKEL-Programm fördert den Aufbau und Erhalt des gesamten Bewegungsapparates. Besonderes Augenmerk legen wir auf die Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur, um Kreuzschmerzen entgegenzuwirken. Mit Wirbelsäulengymnastik und einem auf Sie zugeschnittenen Krafttraining finden Sie ideale Trainingsangebote um Ihre Muskeln zu entwickeln und kräftiger zu werden.

Freihantelbereich

Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte, ist in unserem großzügigen Freihantelbereich bestens aufgehoben. Mit gezielten Übungen an Kurz- oder Langhanteln bringen wir Abwechslung in Ihren Trainingsalltag.

Moderne Kraftgeräte

Eine erstklassige Geräteausstattung mit modernster Technologie ist bei uns mehr als selbstverständlich. Ihr Training ist dadurch nicht nur extrem effektiv und zeitsparend, sondern auch in höchstem Maße gelenkschonend. Wie’s geht, zeigen Ihnen unsere erfahrenen Trainer.

Jetzt neu: Outdoor-Fitness

Cardiotraining für Herz & Kreislauf

Ideal für ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training sind unsere Cardio-Geräte wie Ergometer, Crosstrainer und Laufband sowie unser umfangreiches Kursprogramm. So trainieren Sie nicht nur abwechslungsreich und effektiv, sondern auch mit jeder Menge Spaß!

Sie steigern Ihr Wohlbefinden
Sie fördern Ihre geistige Leistungsfähigkeit
Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein
Sie bleiben gesund und vermeiden Zivilisationskrankheiten
Sie füllen jeden Tag mit guter Laune